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Minddrops|Meditieren lernen  (In 10 ganz einfachen Lektionen * Schnell, unkompliziert, ohne Hokuspokus, sofort zum Mitmachen)

Meditieren lernen (In 10 ganz einfachen Lektionen * Schnell, unkompliziert, ohne Hokuspokus, sofort zum Mitmachen)

Minddrops & Dana Friedrich

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Minddrops

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Willkommen
00:04:04

Minddrops, Lyricist, Artist, MainArtist, MusicPublisher - Dana Friedrich, Narrator, MainArtist

2020 minddrops 2020 minddrops

2
Sitzen, Liegen, Stehen, Laufen …
00:02:00

Minddrops, Lyricist, Artist, MainArtist, MusicPublisher - Dana Friedrich, Narrator, MainArtist

2020 minddrops 2020 minddrops

3
Lektion 1: Basics
00:04:00

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4
Lektion 2: Atmung
00:05:05

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5
Lektion 3: Bodyscan
00:06:30

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6
Lektion 4: Die Affenhorde
00:04:49

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7
Lektion 5: Spannungen
00:07:06

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8
Lektion 6: Den Atem zählen
00:04:58

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9
Lektion 7: Sei immer nett zu Dir selbst
00:06:11

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10
Lektion 8: Akzeptanz
00:06:16

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Lektion 9: Dankbarkeit
00:06:18

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Lektion 10: Dein künftiges Selbst
00:07:35

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Alle Übungen kombiniert zur langen Meditation
00:35:05

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