Stilles Qi Gong * Die Lebensenergie zum Fließen bringen. Anleitungen für innere Ruhe, Regeneration und Vitalität

minddrops & Dr. phil. Hartwig Lahrmann

• Erschienen am 25.10.21 bei minddrops Verlag
• Künstler: Minddrops Dr. phil. Hartwig Lahrmann
• Genre: Entspannung

1 Was ist Stilles Qi Gong

00:03:10

2 Hinweise zum korrekten Üben des Stillen Qi Gong

00:04:56

3 Grundlegende Entspannungsübung - Der Qi Gong Zustand

00:15:24

4 Sitzen wie ein Berg - Einleitung

00:01:08

5 Sitzen wie ein Berg

00:13:37

6 Dein Kraftort im Unterbauch (Dein unteres Dantian) - Einleitung

00:01:28

7 Dein Kraftort im Unterbauch (Dein unteres Dantian)

00:09:59

8 Mit dem Bauch atmen (Die natürliche Bauchatmung) - Einleitung

00:01:38

9 Mit dem Bauch atmen

00:18:33

10 Die goldene Kugel halten - Einleitung

00:00:27

11 Die goldene Kugel halten

00:07:13

12 Das Qi sammeln und auf und ab bewegen - Einleitung

00:00:39

13 Das Qi sammeln und auf und ab bewegen

00:17:01

14 Der große Kreislauf der Meridiane (Die Qi-Dusche) - Einleitung

00:01:03

15 Der große Kreislauf der Meridiane (Die Qi-Dusche)

00:17:28

16 Das Qi im ganzen Körper zirkulieren lassen - Einleitung

00:01:30

17 Das Qi im ganzen Körper zirkulieren lassen

00:16:36

18 Die Pflege des Qi - Einleitung

00:01:53

19 Die Pflege des Qi

00:17:07

20 Der große Kreislauf der Meridiane (Die Qi - Dusche) - Extended Version

00:37:40

21 Den Geist in der Qi-Grube sammeln - Einleitung

00:01:00

22 Den Geist in der Qi-Grube sammeln

00:24:06

23 Die Fingerspitzen und die Zehen aktivieren - Einleitung

00:01:29

24 Die Fingerspitzen und die Zehen aktivieren

00:13:33

25 Übung zur Senkung von hohem Blutdruck - Einleitung

00:00:49

26 Übung zur Senkung von hohem Blutdruck

00:14:20

27 Die fünf Herzen öffnen - Einleitung

00:01:34

28 Die fünf Herzen öffnen

00:14:52

Informationen zu dem Album

• 1 Disc(s) - 28 Track(s)
• Gesamte Laufzeit: 04:20:13

• Künstler: Minddrops Dr. phil. Hartwig Lahrmann
• Komponist: Minddrops
• Label: minddrops Verlag
• Genre: Verschiedenes Entspannung
Verfügbar in
16-Bit/44.1 kHz Stereo

2021 minddrops 2021 mindrops