Minddrops Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden

Minddrops

Erschienen am 20. November 2013 bei minddrops

Künstler: Minddrops

Genre: Hörbücher > Deutsch

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Album : 1 Disc - 11 Tracks Gesamte Laufzeit : 03:15:01

  1. 1 Willkommen

    Minddrops, Performer - Martin Polakov, Composer, Lyricist - Irina Scholz, Performer Copyright : 2013 minddrops

  2. 2 Vorbereitung zur Liegeposition

    Minddrops, Performer - Martin Polakov, Composer, Lyricist - Irina Scholz, Performer Copyright : 2013 minddrops

  3. 3 Vorbereitung zur Körperwahrnehmung

    Minddrops, Performer - Martin Polakov, Composer, Lyricist - Irina Scholz, Performer Copyright : 2013 minddrops

  4. 4 PMR mit 7 Muskelgruppen - Die perfekte Basis

  5. 5 PMR mit 4 Muskelgruppen - Wenn es mal schneller gehen soll

    Minddrops, Performer - Martin Polakov, Composer, Lyricist - Irina Scholz, Performer Copyright : 2013 minddrops

  6. 6 PMR mit 16 Muskelgruppen - Für eine ausgedehnte Tiefenentspannung

  7. 7 Der Nackenexpress - Speziell gegen einen verspannten Nacken

    Minddrops, Performer - Martin Polakov, Composer, Lyricist - Irina Scholz, Performer Copyright : 2013 minddrops

  8. 8 PMR mit 7 Muskelgruppen - Zum Einschlafen

  9. 9 PMR mit 7 Muskelgruppen - Und Wärmeübung zum Einschlafen

  10. 10 PMR mit 16 Muskelgruppen - Und Atemübung zum Einschlafen

  11. 11 Nackenexpress - Lange Version

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