Nacken, Kiefer, Schultern, Rücken * Meditative Entspannungstechniken gegen den Schmerz

minddrops & Dr. phil. Hartwig Lahrmann

• Paru le 2020-10-25 chez minddrops Verlag
• Artistes principaux : Minddrops Dr. phil. Hartwig Lahrmann
• Genre : Relaxation

1 Willkommen

00:05:19

2 Einleitung zur Entspannungsreise

00:03:10

3 Vertiefte Entspannungsreise durch den ganzen Körper

00:33:50

4 Vertiefte Entspannungsreise durch den ganzen Körper. (Kurze Version)

00:15:05

5 Räumliche Entspannung von Gesicht und Körper - Einleitung

00:01:30

6 Räumliche Entspannung von Gesicht und Körper

00:14:35

7 Sich in die Erde fallen lassen - Einleitung

00:01:50

8 Sich in die Erde fallen lassen

00:11:50

9 Schmerzende Körperpartien selbst behandeln durch die Atmung

00:10:20

10 Behandlung von Schmerzen mit der Vorstellungskraft

00:05:42

11 Übung für eine aufgerichtete Halswirbelsäule

00:04:50

12 Die Halswirbelsäule ausdehnen

00:09:20

13 Massageübungen Einleitung

00:01:38

14 Den Nacken und die Schädelbasis reiben

00:03:47

15 Die Kaumuskulatur lockern

00:04:00

16 Die Schultern massieren und den Brustkorb reiben

00:04:59

17 Den Mund öffnen und die Kiefermuskulatur dehnen

00:02:35

À propos

• 1 disque(s) - 17 piste(s)
• Durée totale : 02:14:20

• Artistes principaux : Minddrops Dr. phil. Hartwig Lahrmann
• Compositeur : Minddrops
• Maison de disque : minddrops Verlag
• Genre : Pop/Rock Ambiance Relaxation
Disponible en
16-Bit/44.1 kHz Stereo

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